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장경무사모
제목 :
총 게시물 38 (1 Page / 1)
번호
제 목
조회
38
경호무술수련 준비운동 22) 마무리호흡법
910
37
경호무술수련 준비운동 21) 역류법
1050
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경호무술수련 준비운동 20) 전환법
827
35
경호무술수련 준비운동 19) 오뚜기식 후방낙법 좌우 족 바꿔 일어나기
828
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경호무술수련 준비운동 18) 무릎펴고 코 지면에 닿도록 밀어주기(버티기)
652
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경호무술수련 준비운동 17) 팔장끼고 무릎 꿇고 누워 몸통 좌우 돌려주기
643
32
경호무술수련 준비운동 16) 반 누워 상단 옆 차 지르기
703
31
경호무술수련 준비운동 15) 족도잡고 무릎관절 펴주기
673
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경호무술수련 준비운동 14) 발목 관절 돌려 풀어주기
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경호무술수련 준비운동 13) 양다리 모아 앞가슴 대주기
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